英語絵本「What Does It Mean To Be Present」の読み聞かせです。
Presentは日本語でもおなじみのクリスマスや誕生日などに贈り合うプレゼントと同じ意味ですが、英語のコアな意味を調べてみると、「人の前に差し出す」または「存在している」とあります。
主な意味として、「現在の」「提出する」「出席して」「贈り物」..など、すこし広めの意味を持っているようですね。
Does it mean showing up in class? No.
それはクラスに現れることを意味しますか？ いや
Does it mean sharing something at show and tell? No.
それは、展示と説明で何かを共有することを意味しますか？いや
Does it mean wrapping yourself up? No!
それは自分を包むことを意味しますか？ いや！
Being present means…
プレゼントしているという意味は、、
listening carefully when other people are speaking.
他の人が話しているときに注意深く耳を傾けます。
..noticing when someone needs help and taking the time to give them the help they need.
誰かが助けを必要としていることに気づき、必要な助けを与えるために時間をかける。
.. focusing on what’s happening now, instead of thinking about what’s next.
..次のことを考えるのではなく、現在何が起こっているかに注目する。
.. appreciating what you have, even if what someone else has seems better.
..他の誰かが持っているものがより良いように見えても、あなたが持っているものに感謝する。
.. waiting patiently for your turn.
..あなたの順番を辛抱強く待ちます。
.. treating each new experience as an opportunity.
..それぞれの新しい経験をチャンスとして楽しむ。
and understanding that making mistakes is how we learn and grow.
そして、間違いを犯すことが、私たちが学び成長する方法であることを理解する。
..being grateful for your family and friends and telling them so.
..あなたの家族や友人に感謝し、そう言ってください。
..savoring each bite of your delicious food.
..美味しい一口一口を味わう。
..cuddling with your puppy and enjoying how soft and wriggly he feels.
..あなたの子犬と寄り添い、彼がどれほど柔らかく、くねくねしているのかを楽しんでいます。
…relishing the warmth of the Sun and the sound of the rain.
…太陽の暖かさと雨の音を楽しむ
…feeling the sand between your toes,
…つま先の間に砂を感じる、
watching the rolling waves,
なだらかな波を見て、
smelling the briny seaweed,
塩辛い海藻の臭いがして、
listening to the cawing seagulls,
カモメの鳴き声を聞いて、
and tasting the oceans salty spray.
そして、海の塩味のスプレーを試飲します。
…allowing the rhythm of your breath…
…あなたの呼吸のリズムを許します…
in and out, in and out…
内と外、内と外…
to make you feel peaceful.
あなたが平和に感じるようにします。
…closing your eyes and being still enough to hear your inner voice.
…目を閉じて、まだあなたの内なる声を聞くのに十分であること。
Being present means living in the moment.
存在するということは、その瞬間に生きることを意味します。
It means realizing that…
それは、それを理解することを意味します…
yesterday is history,
昨日は歴史です
tomorrow is a mystery,
明日は謎です
and today is a gift – that’s why we call it the present!
そして今日は贈り物です-それが私たちがそれをプレゼントと呼ぶ理由です！
So tell your friends what it means to be present,
だから、友達にそれが存在することの意味を伝え、
And spread the word –
そして、言葉を広める-
when we’re all present, life can be much richer, fuller, and happier!
私たち全員がそこにいるとき、人生はもっと豊かで、豊かで、幸せになります！