「怒っているんだよ！」「悲しい……」 子どもが胸の内をうまく言葉にできずにいるとき、親の私たちもどう声をかけたらいいか、しばらく一緒に黙ってしまうことがありますよね。気持ちを言葉にする練習は、母語でも意外と難しいもの。英語だったらなおさら、どこから始めればいいか迷ってしまいます。
そんな「気持ちの言葉」をまるごと教えてくれる絵本が、Jo Witek作・Christine Roussey絵の『In My Heart: A Book of Feelings』です。ハッピー、悲しみ、怒り、勇気、恥ずかしがり……10の感情がリズムよく流れるような英語で描かれ、ページごとに現れる仕掛けのハート型がじわじわと小さくなっていく演出も秀逸。読み終えた後に「今、あなたの心はどんな感じ？」と自然に問いかけたくなります。
ここでは、In My Heart: A Book of Feelingsのあらすじのほか、英語学習のポイント、読み聞かせ動画などを掲載しています。
『In My Heart: A Book of Feelings』の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイトル | In My Heart: A Book of Feelings (Growing Hearts) |
| 著者 | Jo Witek |
| イラスト | Christine Roussey |
| 出版社 | Abrams Appleseed |
| 対象年齢（目安） | 2〜5歳 |
あらすじ
「私の心は、いろんな気持ちが暮らしているお家みたい」そんな一文からはじまる本書は、子どもが日常の中で感じるさまざまな感情を、詩のようなリズムで描いていきます。
ハッピーなときは星みたいにきらきらして、ぐるぐる回りたくなる。怒ったときは心が爆発しそうで、誰にも近寄ってほしくない。悲しいときは頭に黒い雲がかかって、涙が雨のようにこぼれる。そして冬の後に春が来るように、悲しみはやがて希望へと変わっていく……。各感情は「This is when my heart is ___」という言葉で締めくくられ、読み聞かせを重ねるうちに子ども自身が自然と使えるようになります。
ページをめくるたびに現れる仕掛けのハート型（ダイカット）が、感情の波に合わせて画面の中で存在感を変えていくのも印象的。「読んで終わり」ではなく、「あなたの心は今どんな色？」という対話のきっかけを残してくれる一冊です。
英語学習のポイント
① “This is when my heart is ___.” 感情を一言で伝えるテンプレート
本書の各感情ページは、必ずこのひと言で締めくくられます。「This is when ＋ 主語 ＋ 動詞」という「こういうときが、〜なとき」を伝える構文で、子どもが自分の気持ちを話す場面にそのまま使えます。be動詞の後ろに感情の形容詞を当てはめるだけなので、単語を入れ替えながら繰り返し練習するのにも最適です。
- This is when my heart is happy.
- これが、私の心がハッピーなとき。
- This is when my heart is sad. / This is when my heart is mad.
② “as ___ as ___” 比喩で気持ちのスケールを伝える
本書の魅力のひとつが、感情の「大きさ」や「重さ」を比喩で表現する豊かな英語感覚です。“as 形容詞 as 名詞”（〜と同じくらい…）の同等比較構文が随所に登場し、「どのくらいハッピー？」「どのくらい悲しい？」を子どもが視覚的にイメージできる言葉で伝えてくれます。日常会話でも感情の温度感を英語で伝えるのにすぐ使えます。
- as light as a balloon
- （風船みたいに）軽い
- I feel as light as a balloon when I’m happy! / My heart feels as heavy as an elephant today.
③ “My heart feels ___.” 感覚動詞feelで心の状態をやわらかく描写
「I am angry.」と直接言う代わりに、“My heart feels ___”（私の心が〜に感じる）という形を使うことで、感情を少し距離を置いて見つめるような柔らかい表現になります。感覚動詞feelの後ろに形容詞を置く「SVC文型」の自然な使い方を、絵本を通じて体感できます。
- My heart feels strong.
- 私の心は強く感じられる。
- My heart feels calm. / My heart feels hurt.
読み聞かせ動画
日本語訳（全文）
My heart is full of feelings, big feelings and small feelings, love, loud feelings and quiet feelings, quick feelings and slow feelings.
私の心はいろんな気持ちでいっぱい、大きな気持ちに小さな気持ち、愛、にぎやかな気持ちに静かな気持ち、すばやい気持ちにゆっくりとした気持ち。
My heart is like a house with all these feelings living inside.
私の心は、これらすべての気持ちが暮らしているお家みたい。
Sometimes my heart feels like a big yellow star, shiny and bright. I smile from ear to ear and twirl around so fast I feel as if I could take off into the sky. This is when my heart is happy.
ときどき、私の心は大きくて黄色い星のように、きらきらと輝いているように感じる。口元が耳まで届くくらいにっこり笑って、空へ飛び立てそうなくらい速くぐるぐる回るの。これが、私の心がハッピーなとき。
Other times my heart feels strong. I stand up tall as if I can touch the clouds. New people and places don’t frighten me. I can do it, watch me go! This is when my heart is brave.
またあるときは、私の心は強く感じられる。雲に手が届きそうなくらい、まっすぐ背筋を伸ばして立つんだ。初めて会う人や場所も怖くない。僕ならできるよ、見ててね！これが、私の心が誇らしく勇敢なとき。
When I get really angry, my heart feels as if it’s going to explode! Don’t come near me! My heart is yelling hot and loud. This is when my heart is mad.
本当に怒ったとき、私の心はまるで爆発しそうに感じる！こっちに近寄らないで！私の心が熱く、大声で叫んでいる。これが、私の心が怒っているとき。
But other times my heart is cool. I bob along gently like a balloon on a string. My heart feels lazy and slow, as quiet as a snowfall. This is when my heart is calm.
でも、またあるときは私の心はひんやりと落ち着いている。紐のついた風船みたいに、ふわふわと優しく浮かんでいる。私の心はもの憂げでゆっくり、雪が降るのと同じくらい静かに感じる。これが、私の心が穏やかなとき。
On harder days, mean words hurt my feelings and my heart feels hurt too. It’s fragile and delicate, but it can be healed with extra kisses. This is when my heart is broken.
もっとつらい日には、意地悪な言葉に心が傷ついて、私の心も痛む。壊れやすくて繊細だけど、たくさんのキスがあれば元通りになる。これが、私の心が傷ついているとき。
Some days my heart feels as heavy as an elephant. There’s a dark cloud over my head and tears fall like rain. This is when my heart is sad.
ある日は、私の心がゾウと同じくらい重たく感じられる。頭の上に黒い雲がかかって、涙が雨のようにこぼれ落ちる。これが、私の心が悲しいとき。
But my heart doesn’t stay sad, like springtime after winter, the sun comes out again. My heart grows tall like a plant reaching toward the sky. This is when my heart is hopeful.
でも私の心は悲しいままじゃない、冬のあとに春が来るように、また太陽が顔を出す。私の心は、空へと伸びていく植物のようにまっすぐ育つ。これが、私の心に希望が満ちているとき。
Eek! When I see something scary, my heart beats fast. I feel cold as if a chilly breeze has curled up my neck and I run away as fast as I can. This is when my heart is afraid.
キャッ！怖いものを見たとき、私の心臓はドキドキ速く打つ。冷たい風が首元をすり抜けたみたいに寒気がして、できるだけ速く逃げ出すの。これが、私の心が怖がっているとき。
When it’s time for a bit of fun, my heart feels full of giggles and wiggles. Abracadabra! I hop around like a bouncy bunny. This is when my heart is silly.
ちょっと楽しい時間になると、私の心はクスクス笑いやウズウズする気持ちでいっぱいになる。アブラカダブラ！跳ねまわるウサギみたいにぴょんぴょん飛び回るんだ。これが、私の心が愉快でおどけているとき。
Sometimes I hide my heart away where no one can see, like my own small treasure. I don’t want anyone to look at me. Safe on my swing, I can watch the world from up above. This is when my heart is shy.
ときどき、私は自分だけの小さな宝物みたいに、誰にも見えない場所に心を隠しちゃう。誰にも私を見てほしくないの。ブランコの上で安心しながら、高いところから世界を眺めることができる。これが、私の心が恥ずかしがっているとき。
My heart can feel so many feelings and yours can too! Today my heart is proud. How does your heart feel?
私の心はいろんな気持ちを感じられるし、あなたの心だってそう！今日の私の心は誇らしい気持ち。あなたの心はどんな風に感じている？
まとめ
この絵本を読んだ後、子どもがふと「今、my heart is calm だよ」とつぶやいてくれたら、それだけで十分だと思いませんか。英語の正確さよりも、気持ちを言葉にしようとしているその瞬間の方が、ずっと大切なことを、この絵本はそっと思い出させてくれます。
ページをめくるたびに変わるハート型の仕掛けが、感情と一緒に動いているように見えて、子どもたちの「あ、これ知ってる！」という顔が浮かんできそうですよね。お家で読んだ後は、ぜひ「今日のあなたの心は？」と聞いてみてください。答えは何でも、きっと正解です。